Våre gruppetilbud

Vi har flere ulike typer gruppetilbud for deg som studerer. Les mer om hver gruppe under.

Det er litt ulik praksis for å innlemmes i de ulike gruppene, men de fleste har individuelle forsamtaler med gruppeleder. Forsamtalen er ikke terapi, men en samtale mellom deg og gruppeleder/terapeut der du kan stille spørsmål, og finne ut om dette er det riktige tilbudet for deg.                                                                                De fleste grupper holdes i Sammen Råd og Helse sine lokaler i 3. etasje i Studentsenteret, Parkveien 1.
 
Ønsker du mer informasjon om gruppebehandling? Ta kontakt på telefon 55 96 88 44, eller ta opp temaet med psykolog/rådgiver.  

ADHD/ADD - Mestringsgruppe for studenter

Er du diagnostisert med ADHD/ADD, og ønsker å jobbe med å håndtere utfordringer ADHD-vanskene kan skape i studiehverdagen?

Mer informasjon

Angst og depresjon

Denne gruppen er for deg som kan sliter med ulike typer angstproblematikk, eller en kombinasjon av angst og depresjon/nedstemthet.  

Mer informasjon

Autisme

 Er du på autismespekteret og ønsker å utveksle erfaringer med andre studenter som også er på spekteret?

Mer informasjon

Bryt voldsarven Ung 

Har vokst opp med vold i familien? Få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Mer informasjon

Dynamisk gruppeterapi

For deg som plages med negative livsmønstre som du ikke selv kommer ut av.

 Mer informasjon

Fysiske helseplager

For deg med vedvarende sykdom, plage eller funksjonshemming.

Kom i gang - Aktivitetsgruppe

Trening og mestring fremmer psykisk helse.

Mer informasjon

Kom i gang - Klatregruppe

Trening, fellesskap og mestring fremmer psykisk helse.

Mer informasjon

Kom i gang - Styrketreningsgruppe

Trening, fellesskap og mestring fremmer psykisk helse.

Mer informasjon

Mindfulness 

For deg som vil mestre stress, og møte livets opp- og nedturer på en klokere måte.

Mer informasjon

Sammen Søvnskole

Vi hjelper deg med å jobbe deg ut av langvarige søvnvansker

Mer informasjon

Selvmedfølelse 

Evnen til å være oppmerksomt til stede og å behandle oss selv med vennlighet er to grunnleggende egenskaper som hjelper oss i møte med livets utfordringer, og som kan gjøre oss mer robust i møte med motgang. 

Mer informasjon

Selvrespekt og egenverdi - for menn

Opplever du deg lite verdsatt og respektert både av andre og av deg selv?


Mer informasjon

Sorggruppe   

Dette er et tilbud til deg som har opplevd å miste noen som står deg nær og som kan trenge noen å dele dette med i trygge omgivelser.

Spiseforstyrrelse 

Dersom du sliter med mat og /eller kropp kan dette være gruppen for deg 

Mer informasjon