Våre kurs og foredrag

Våre kurs gir deg verktøy til å takle studie- og personrelaterte utfordringer.

Vi har en rik kursportefolje der du kan lære deg stressmestring, studiemestring, mindfulness og mye mer.

Se våre kurs

Studieteknikk - læringsstragier

Strever du med å komme i gang med studiene og strukturere hverdagen?

Synes du det er ubehagelig og utfordrende å være i fokus? Tren på å bli sett og hørt, i trygge rammer.

God søvn gjør deg mer opplagt!

Visste du at stress ikke trenger å være farlig?

Hvordan påvirker tankene og oppmerksomheten humøret og handlingene dine?

Utsetter du? Lær å komme i gang!

Når prestasjonsangsten blir overveldende

Kurs for deg med taleangst og som trenger trening i å presentere fag.

Ønsker du å få bedre relasjoner til venner og familie?

Ønsker du å lære mer om stressmestring og selvomsorg?

Føler du deg stresset? Strever med å roe ned? Tankekjør? Konstant sliten og uopplagt? Eller alt på en gang?

Vi har samlet tips og råd, informasjon, nyttige lenker og andre ressurser som kan gjøre studiehverdagen litt enklere.

Se våre tilbud på psykologer og rådgivere