Personlig trening og veiledning

Uansett hvilket mål, eller hvilken treningserfaring du har, kan din PT hjelpe deg med å gjøre treningen effektiv, trygg og motiverende.

👉 Ved kjøp av 1 eller 4 timer betaler du dirkete i kassen når avtalen opprettes. Ved 12, 24 eller flere timer kan du opprette en avtale med fast månedspris med avtalegiro hver måned.

Voksne og barn kan forbedre svømmeteknikken sin eller lære å svømme med personlig veiledning i bassenget av kvalifisert trenere.

For bestilling eller mer informasjon ta kontakt:

Aruni Thanomwong: Aruni.thanomwong@sammen.no Gina Wisnes: Gina.wisnes@sammen.no Serena Nguyen: Serena.Nguyen@sammen.no Henrik Bakke: Henrik.Bakke@sammen.no

Hos kostholdsveilederen får du kunnskap om et næringsrikt kosthold og anbefalinger med små grep for sunnere mat og drikke i hverdagen.

Kanskje har du en matallergi eller intoleranse som skaper ubehag? Et sunt kosthold sammen med fysisk aktivitet kan forebygge overvekt og livsstilsrelaterte sykdommer. Riktig kosthold gir energi, overskudd, godt humør og trivsel.

Få veiledning innen:

Sunnere livsstil og kostholdsplan

Vektnedgang

Kosthold og graviditet

Matallergier

Intoleranser

Irritabel tarm

Vektoppgang

Idrettsernæring

Kostholdsveilederen har et sunt og naturlig fokus, og holder seg til helsedirektoratets anbefalinger.