Søvnkurs for studentar!

Slit du med å sovne for kvelden? Søv du uroleg eller vaknar du for tidleg? Då er søvnkurs noko for deg! Oppstart 11. november i Sogndal.

There was an error while rendering this tile

Stad: Kurset vil vere på høgskulebygget i klasserom Ålfoten (H1091). 

Søvnkurset for studentar går over 2 dagar, tidspunkt begge dagar er 16:00-18:00.

Første kurs: Torsdag 11.11

Andre kurs: Torsdag 18.11

På kurset vil du lære om

- Søvn og søvnvanskar

- Me kartlegg søvnvanane dine

- Du får gode råd for at søvnen din skal bli betre

- Gode avkoplingsteknikkar

God søvn kan hjelpe deg med å betre konsentrasjonen og humøret.

Kurset er eit samarbeid mellom Saman og Frisklivssentralen i Sogn.

søøvn.jpg