Kurs på YouTube

Psykolog Magnus Nordmo har laga ulike spelelister på YouTube for å hjelpe deg med ulike utfordringar som panikkangst, depresjon, søvnvanskar og sosial angst

Panikkangst, helseangst og fobiar

I dette programmet vil du lære om prosessen som opprettholder angst og korleis du skal arbeide for å bli kvitt den. Denne informasjonen danner også grunntanken bak behandling av angst generelt.

Videoserie på Youtube

Arbeidsark

Depresjon

I dette programmet vil du lære om depresjon og kva steg du kan ta for å overkomme den. Kurset inneheld ein videoserie, arbeidsark og ein gratis planleggar-app.

Videoserie

Arbeidsark

Planleggar iOS
Planleggar Android

Søvnvanskar

I dette programmet vil du lære ein metode for å bli kvitt søvnplager.

Video om kortvarige søvnvanskar (under 3 mnd)

Videoserie 

Arbeidsark

APP-verktøy:
Søvndagbok iOS
Søvndagbok Android

Sosial angst

Lær om sosial angst, korleis snu forkus vekk frå deg sjølv og få eit meir realistisk bilete på korleis du pavirker andre.

Videoserie

Arbeidsark