Vanngym
SUP HIIT: er trening på suppama matter (flytende treningsplattform) i bassenget. Det er en gøy og effektiv treningsform hvor du holder balansen samtidig som du trener styrke og kondisjon. Vi anbefaler badetøy som dekker litt mer enn bikini, for eksempel badeshorts og t-skjorte/singlet eller badedrakt. Kom gjerne minst 10 min. før timer starter for å forberede seg for timen.
SUP Yoga: er trening på suppama matter basert på tradisjonelle yoga teknikker (asana, pust, vinyasa) fra Ashtanga Vinyasa Yoga. Passer for alle som ønsker å smake yoga. Vi anbefaler badetøy som dekker litt mer enn bikini, for eksempel badeshorts og t-skjorte/ singlet eller badedrakt. Kom gjerne minst 10 min. før timer starter for å forberede seg for timen.
Aqua Intervall: Intervall time med vekselvis kondisjon og styrke. Enkle bevegelser og høy intesitet.
Plass på alle Aquatimene kan bookes på internett booking.