Pole Beginner plus onsdager

På Pole beginner plus begynner vi å introdusere og jobbe med øvelser som foregår opp-ned. Her legger vi vekt på god teknikk, oppbygging av styrke og vi tilpasser øvelser individuelt til hver enkelt deltager. Kurset går over seks ganger og varer 90 minutter hver gang.

Forkunnskaper: bestått Pole beginner.

Instruktør: Ingrid

Egnet treningstøy: 
Shorts, singlet og overtrekkstøy til oppvarming.

Tidspunkter:

• 23.10.2019 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 30.10.2019 fra kl. 20:15 til kl.21:45
• 6.11.2019 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 13.11. 2019 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 20.11.2019 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 27.11.2019 fra kl. 20:15 til kl. 21:45

Priser: 
Studentmedlem: kr. 1 490,-
Medlem: kr. 1 690,-
Ikke medlem: kr. 1 690,-

For mer info, kontakt Ingrid.gjerde@sammen.no