Pole Beginner plus/teknikk

På Pole beginner plus begynner vi å introdusere og jobbe med øvelser som foregår opp-ned. Her legger vi vekt på god teknikk, oppbygging av styrke og vi tilpasser øvelser individuelt til hver enkelt deltager. Vi holder stort fokus på teknikk for å gjøre overgangen til mer krevende øvsler så smidig som mulig.
Kurset går over seks ganger og varer 90 minutter hver gang.

Forkunnskaper: bestått Pole beginner.

Instruktør: Ha

Egnet treningstøy: 
Shorts, singlet og overtrekkstøy til oppvarming.

Tidspunkter:

• 29.04.2021 fra kl. 20:00 til kl. 21:45
• 06.05..2020 fra kl. 20:00 til kl.21:45
• 20.05.2020 fra kl. 20:00 til kl. 21:45
• 27.05.2020 fra kl. 20:00 til kl. 21:45
• 03.06.2020 fra kl. 20:00 til kl. 21:45
• 10.06.2020 fra kl. 20:00 til kl. 21:45

Priser: 
Studentmedlem: kr. 1 590,-
Medlem: kr. 1 890,-
Ikke medlem: kr. 1 890,- (Hvis du er student og ikke medlem, ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris).

For mer info, kontakt Ingrid.gjerde@sammen.no