Pole Beginner plus /koreografi

Kl. 20:15, 25. august 2020
Trene Sammen Kronstad
Pole Beginner plus/koreografi

På Pole beginner plus begynner vi å introdusere og jobbe med øvelser som foregår opp-ned. Her legger vi vekt på god teknikk, oppbygging av styrke og vi tilpasser øvelser individuelt til hver enkelt deltager. Vi begynner også å sette sammen øvelser for å lage koreografi.
Kurset går over seks ganger og varer 90 minutter hver gang.

Forkunnskaper: bestått Pole beginner.

Instruktør: Ha

Egnet treningstøy: 
Shorts, singlet og overtrekkstøy til oppvarming.

Tidspunkter:

  • 25.08.2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
  • 01.09.2020 fra kl. 20:15 til kl.21:45
  • 08.092020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
  • 15.09.2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
  • 22.09.2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
  • 29.09..2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45

Priser: 
Studentmedlem: kr. 1 590,-
Medlem: kr. 1 890,-
Ikke medlem: kr. 1 890,- (Hvis du er student og ikke medlem, ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris).

For mer info, kontakt Ingrid.gjerde@sammen.no