Pole Beginner plus /koreografi

På Pole beginner plus begynner vi å introdusere og jobbe med øvelser som foregår opp-ned. Her legger vi vekt på god teknikk, oppbygging av styrke og vi tilpasser øvelser individuelt til hver enkelt deltager. Vi begynner også å sette sammen øvelser for å lage koreografi.
Kurset går over seks ganger og varer 90 minutter hver gang.

Forkunnskaper: bestått Pole beginner.

Instruktør: Ha

Egnet treningstøy: 
Shorts, singlet og overtrekkstøy til oppvarming.

Tidspunkter:

• 25.08.2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 01.09.2020 fra kl. 20:15 til kl.21:45
• 08.092020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 15.09.2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 22.09.2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45
• 29.09..2020 fra kl. 20:15 til kl. 21:45

Priser: 
Studentmedlem: kr. 1 590,-
Medlem: kr. 1 890,-
Ikke medlem: kr. 1 890,- (Hvis du er student og ikke medlem, ta kontakt med resepsjonen for å få studentpris).

For mer info, kontakt Ingrid.gjerde@sammen.no