Tankevirus

Et helt nytt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine.

Dette kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.

Kurset går over tre ganger, og hver kursgang varer i 75 minutter.

  • Kursdag 1 handler om vårt psykologiske immunforsvar
  • Kursdag 2 handler om de vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Kursdag 3 handler om hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Kursholdere: Berit Christine Nestås og Ingvill Skjold-Thorkildsen

Varighet: 3 ganger, 75 minutter pr. gang

Kurset er gratis for alle studenter som betaler semesteravgift. Ikke meldt forfall vil belastes med kr 300.