Tankevirus

Et helt nytt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine.

Dette kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.

Kurset er delt inn i  tre deler:

  • Del 1 handler om vårt psykologiske immunforsvar
  • Del 2 handler om de vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Del 3 handler om hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Kurset finnes i to varianter: kurs over to dager eller heldagskurs. 

Kursholdere: Berit Christine Nestås 

Varighet: 4 timer og 45 min

Kurset er gratis for alle studenter som betaler semesteravgift. Ikke meldt forfall vil belastes med kr 300.