Tankevirus

Et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine

Dette kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.

Kurset er delt inn i  tre deler:

  • Del 1: Vårt psykologiske immunforsvar
  • Del 2: De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Del 3: Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Kurset finnes i tre varianter: kurs over én, to eller tre dager. 

Kursholdere: Berit Christine Nestås 

Varighet: totalt 4 timer og 45 min

Kurset er gratis for alle studenter som betaler semesteravgift. Ikke meldt forfall vil belastes med kr 300.