Tankevirus
Et mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine
Dette kurset er for alle som ønsker å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.
Kurset er delt inn i tre deler:
- Del 1: Vårt psykologiske immunforsvar
- Del 2: De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
- Del 3: Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer
Kursholdere: Berit Christine Nestås
Varighet: totalt 3 timer og 45 min
Kurset er gratis for alle studenter som betaler semesteravgift. Ikke meldt forfall vil belastes med kr 300.