Mindfulness

Mindfulness, ofte kalt oppmerksomt nærvær, er evnen til å være her og nå, både når det gjelder følelser, tanker og kroppslige fornemmelser. Kurset gir deg en innføring i hva Mindfulness er gjennom teori og øvelser, og hvordan det kan være nyttig i hverdagen som student. Det blir lagt til rette for noe egentrening mellom samlingene. For at du skal ha tilstrekkelig utbytte av kurset, er det en forutsetning at du kan delta på alle fire samlingene!

DAG/TID/STED, kursrekke 1                                                                                            Torsdag 4. mars 2021,  kl. 12:15-15:00                                                                      Torsdag 11. mars 2021,  kl. 12:15-15:00                                                                      Torsdag 18. mars 2021,  kl. 12:15-15:00                                                                              Torsdag 25. mars  2021, kl. 12:15-15:00

DAG/TID/STED, kursrekke 2                                                                                            Tirsdag 6. april 2021.    Kl.12:15-15:00                                                                       Tirsdag 13. april. 2021  Kl.12:15-15:00                                                                          Tirsdag 20. april 2021.  Kl.12:15-15:00                                                                        Tirsdag 27. april  2021.  Kl.12:15-15:00

STED: Yogarommet, 1. etasje, Christies gate 13 (Vektertorget) - gjelder alle kursdagene.

Kursholder:  Trine Haugen.

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen klokken 15.00 to dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-.