Mindfulness

Opplever du mye stress i hverdagen? Da er kanskje Mindfulness noe for deg.

Mindfulness, ofte kalt oppmerksomt nærvær, er evnen til å være her og nå, både når det gjelder følelser, tanker og kroppslige fornemmelser. Kurset gir deg en innføring i hva Mindfulness er gjennom teori og øvelser, og hvordan det kan være nyttig i hverdagen som student. Det blir lagt til rette for noe egentrening mellom samlingene. For at du skal ha tilstrekkelig utbytte av kurset, er det en forutsetning at du kan delta på alle fire samlingene!

KURS I - DATOER/TID/STED 
Tirsdag   8. september     kl. 12.15 - 15.00 
Tirsdag 15. september     kl. 12.15 - 15.00
Tirsdag 22. september     kl. 12.15 - 15.00
Torsdag  6. oktober          kl. 12.15 - 15.00 

KURS II - DATOER/TID/STED 
Torsdag 15. oktober       kl.  12.15 - 15.00  
Torsdag 22. oktober       kl.  12.15 - 15.00
Torsdag   5. november   kl.  12.15 - 15.00
Torsdag 12. november   kl.  12.15 - 15.00

STED: Yogarommet, 1. etasje, Christies gate 13 (Vektertorget) - gjelder alle kursdagene.

Kursholdere: Line Fleischer og Trine Haugen

Våre kurs er GRATIS for studenter som betaler semesteravgift til Sammen.

Ved påmelding mottar du en automatisk bekreftelse på SMS og e-post. Kursene har ofte venteliste, så dersom du blir forhindret fra å møte, meld deg av så fort som mulig, slik at en annen student kan få overta plassen! Avmelding må skje senest innen klokken 15.00 to dager før kursdato. Ikke meldt forfall belastes med gebyr kr. 300,-.